Ke hopola ha ke sa le ngoana, mantsiboeeng a lehlabula naheng, ho ne ho lla li-cicada le lihoho.Ha ke phahamisa hlooho, ke ile ka thula linaleli tse khanyang.Naleli e 'ngoe le e 'ngoe e khanya, e lefifi kapa e khanyang, e 'ngoe le e' ngoe e na le botle ba eona.Milky Way e nang le melapo e mebala-bala e ntle ebile e tsosa monahano.

Ha ke se ke hōlile, ’me ke talima leholimong ka har’a toropo, ke ne ke lula ke patiloe ke mesi e mengata ea mosi ’me ke fumana hore ha ke bone linaleli tse seng kae.Na linaleli tsohle li nyametse?

Linaleli li ’nile tsa e-ba teng ka makholo a limilione a lilemo, ’me leseli la tsona le ’nile la pupetsoa ke ho hōla ha metse ka lebaka la tšilafalo ea khanya.

Bothata ba ho se bone dinaledi

Hoo e ka bang lilemo tse 4 300 tse fetileng, Machaena a boholo-holo a ne a se a ntse a khona ho bona litšoantšo le nako.Ba ne ba khona ho bona sepakapaka se tletseng linaleli ka mahlo, kahoo ba tseba mantsoe a 24 a letsatsi.

Empa ha tsoelo-pele ea litoropo e ntse e eketseha ka sekhahla, batho ba ntseng ba eketseha ba lulang metseng e meholo ba fumana hore linaleli li bonahala li “oele” ’me ho khanya ha bosiu hoa nyamela.

Bothata ba tšilafalo ea leseli bo ile ba hlahisoa ke sechaba sa machaba sa linaleli ka 1930, hobane mabone a kantle a litoropo a etsa hore leholimo le khanye, le nang le phello e mpe haholo ponong ea linaleli, e tsejoang hape e le "lerata le tšilafalo ea leseli", "tšenyo ea leseli" le "ho kena-kenana le leseli", joalo-joalo, ke e 'ngoe ea mefuta e atileng ka ho fetisisa ea tšilafalo lefatšeng, eo ho leng bonolo ho e hlokomoloha.

Ka 2013, ho eketseha ha khanya ea mabone a toropo ea Chaena e bile bothata bo boholo ka ho fetisisa ba ts'ireletso ea tikoloho.

Bafuputsi ba tsoang Italy, Jeremane, United States le Iseraele hona joale ba hlahisitse atlase e nepahetseng ka ho fetisisa ho fihlela joale ea liphello tsa tšilafalo ea leseli polaneteng eo ho eona karolo e fetang 80 lekholong ea baahi e pepeselitsoeng khanya ea maiketsetso ea mofuta ofe kapa ofe, le moo hoo e batlang e le 80. karolo ea lekholong ea batho ba Europe le United States ha ba bone Milky Way.

Ho latela phuputso e hatisitsoeng ho Science Advances, karolo ea boraro ea baahi ba lefatše ha e sa khona ho bona linaleli tse khanyang sepakapakeng bosiu ka lebaka la tšilafalo ea khanya.

Tlaleho ea phuputso ea Amerika e bontša hore hoo e ka bang karolo ea 2/3 ea batho ba lefatše e phela tšilafalong ea leseli.Ho feta moo, tšilafalo e bakoang ke khanya ea maiketsetso e ntse e eketseha selemo le selemo, ka keketseho ea selemo le selemo ea 6% Jeremane, 10% Italy le 12% Japane.

Sehlopha sa tšilafalo ea leseli

Lits'oants'o tse mebala-bala tsa bosiu li totobatsa bokhabane ba katleho ea litoropong, 'me tse patehileng lefatšeng lena le khanyang ke tšilafalo e poteletseng ea leseli.

Tšilafalo ea leseli ke khopolo e lekanyelitsoeng.Ha ho bolele hore ho fihlela boleng bo felletseng ke tšilafalo e bobebe.Tlhahisong ea letsatsi le letsatsi le bophelong, ho hlokahala khanya e itseng ho kena mahlong, empa ho feta moeli o itseng, khanya e feteletseng e etsa hore re ikutloe re sa phutholoha, 'me e bile e baka liphello tse mpe tsa physiological, tse bitsoang "tšilafalo e khanyang".

Lipontšo tsa tšilafalo ea leseli li fapane ka linako tse fapaneng, e leng ho benya, khanya ea tšitiso le khanya ea leholimo.

Khanya e bakoa haholo-holo ke khanya ea letsatsi e hlahang ka pel'a sefahleho sa khalase motšehare, 'me bosiu, ke lisebelisoa tsa mabone tse sitisang mesebetsi ea pono.Leseli la tšitiso ke leseli le tsoang leholimong le fihlang holim'a fensetere ea kamore ea ho phomola.Le leseli le tsoang mohloling oa maiketsetso, haeba le ea leholimong, re le bitsa astigmatism ea leholimo.

Machabeng, tšilafalo ea leseli e arotsoe ka mekhahlelo e meraro, e leng, tšilafalo ea leseli le lesoeu, letsatsi la maiketsetso, tšilafalo ea leseli la mebala.

Tšilafalo e tšoeu haholo-holo e bua ka ’nete ea hore ha letsatsi le chaba ka matla, lerako la likharetene tsa khalase, lerako la litene le benyang, ’mabole o bentšitsoeng le liphahlo tse fapa-fapaneng le mekhabiso e meng ea mehaho e toropong e bonahatsang khanya, e leng se etsang hore mehaho e be tšoeu ’me e be e phatsimang.

Letsatsi la maiketsetso, le bua ka litsi tsa mabenkele, lihotele ka mor'a hoetla ha mabone a papatso ea bosiu, mabone a neon a phatsimang, a phatsima, khanya e 'ngoe e matla e phahamisetsa sepakapakeng, e etsa hore bosiu e be motšehare, e leng letsatsi le bitsoang letsatsi la maiketsetso.

Tšilafalo ea khanya ea 'mala haholo-holo e bua ka lebone le letšo, lebone le potolohang, lebone la fluorescent le mohloli oa lebone le benyang le kentsoeng libakeng tsa boithabiso li kenyelletsa tšilafalo ea leseli la mebala.

*Na tšilafalo ea leseli e bolela bophelo bo botle ba batho?

Tšilafalo ea leseli haholo-holo e bua ka ketsahalo ea hore mahlaseli a mahlo a feteletseng a baka liphello tse mpe bophelong ba batho le tikoloho ea tlhahiso, e leng ea tšilafalo ea leseli.Tšilafalo ea khanya e atile haholo.Bo teng karolong e 'ngoe le e 'ngoe ea bophelo ba motho 'me bo ama bophelo ba batho ka tsela e sa lemoheng.Le hoja tšilafalo ea leseli e pota-potile batho, batho ba bangata ba ntse ba sa tsebe ho teba ha tšilafalo ea leseli le phello ea tšilafalo ea leseli bophelong ba batho ba 'mele le ba kelello.

* Tšenyo mahlong

Ka tsoelo-pele ea kaho ea litoropo le tsoelo-pele ea saense le theknoloji, batho ba batla ba ipeha "leseli le matla le 'mala o fokolang" "tikoloho ea maiketsetso ea maiketsetso".

Ha ho bapisoa le leseli le bonahalang, tšilafalo ea infrared e ke ke ea bonoa ka mahlo, e hlaha ka mokhoa oa mahlaseli a futhumetseng, a bonolo ho baka kotsi e phahameng ea mocheso.Lehlaseli la infrared le bolelele ba maqhubu a 7500-13000 angstrom le na le phetiso e phahameng ho cornea, e ka chesa retina le ho baka lera la mahlo.Joaloka mofuta oa leqhubu la motlakase, mahlaseli a ultraviolet hangata a tsoa letsatsing.Ho pepeseha ha nako e telele mahlaseling a ultraviolet ho tla baka mats'obetso, ho chesoa ke letsatsi, lets'ollo, mofets'e oa letlalo, tšenyo ea pono le phokotseho ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.

*E sitisa boroko

Le hoja batho ba robala ba koetse mahlo, leseli le ntse le ka feta ka har’a lintši tsa bona ’me la sitisa boroko.Ho ea ka lipalo-palo tsa hae tsa kliniki, hoo e ka bang 5% -6% ea ho hlobaela e bakoa ke lerata, leseli le lintho tse ling tsa tikoloho, tseo leseli le etsang karolo ea 10 lekholong.Ha lefu la ho hlobaela le hlaha, 'mele ha o phomole ka ho lekaneng, e leng se ka bakang mathata a tebileng a bophelo.

* Hlahisa mofetše

Liphuputso li ’nile tsa amahanya mosebetsi oa ho sebetsa bosiu le sekhahla se eketsehileng sa kankere ea matsoele le ea tšoelesa ea senya.

Tlaleho ea 2008 koranteng ea International Chronobiology e tiisa sena.Bo-rasaense ba ile ba etsa lipatlisiso lichabeng tse 147 tsa Iseraele 'me ba fumana hore basali ba nang le tšilafalo e phahameng ea leseli ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke kankere ea matsoele.Lebaka e ka 'na ea e-ba hore leseli le sa tloaelehang le thibela tsamaiso ea' mele ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e ama tlhahiso ea lihomone, tekanyo ea endocrine e senyeha' me e lebisa ho kankere.

* Hlahisa maikutlo a mabe

Liphuputso tsa mehlala ea liphoofolo li bontšitse hore ha khanya e ke ke ea qojoa, e ka ba le liphello tse mpe maikutlong le matšoenyehong.Haeba batho ka nako e telele tlas'a mahlaseli a mabone a mebala, phello ea eona ea ho bokella kelello, e tla boela e bake mokhathala le bofokoli, ho tsekela, neurasthenia le mafu a mang a 'mele le a kelello ho ea ka likhato tse sa tšoaneng.

* Joang ho thibela tšilafalo leseli?

Thibelo le taolo ea tšilafalo ea leseli ke morero oa tsamaiso ea sechaba, o hlokang ho kenya letsoho ka botlalo le boiteko bo kopanetsoeng ba mmuso, bahlahisi le batho ka bomong.

Ho ea ka pono ea moralo oa litoropo, melao ea mabone ke sesebelisoa sa bohlokoa sa ho beha meeli e utloahalang mabapi le tšilafalo ea leseli.Kaha phello ea leseli la maiketsetso linthong tse phelang e itšetlehile ka matla a leseli, mahlaseli, tataiso ea leseli (joalo ka ho khantša ka ho toba ha mohloli oa leseli le ho hasana ha leholimo), likarolo tse fapa-fapaneng tsa mabone li hloka ho laoloa ha ho etsoa moralo oa mabone. , ho kenyelletsa le khetho ea mohloli oa leseli, mabone le mekhoa ea mabone.

Ke batho ba fokolang naheng ea habo rona ba hlokomelang kotsi ea tšilafalo ea leseli, kahoo ha ho na maemo a bonngoeng tabeng ena.Hoa hlokahala ho theha litekanyetso tsa tekheniki tsa mabone a naha kapele kamoo ho ka khonehang.

E le ho fihlela sepheo sa batho ba sejoale-joale sa mabone a boleng bo holimo, re buella "leseli le phetseng hantle le mabone a bohlale", re ntlafatsa tikoloho ea mabone ka botlalo, 'me re fana ka boiphihlelo ba ts'ebeletso ea mabone.

"Healthy Lighting" ke eng?Ke hore, mohloli o khanyang o haufi le mabone a tlhaho.Leseli le phutholohile ebile le tlhaho, 'me u nahane ka botlalo mocheso oa' mala, ho khanya, kutloano pakeng tsa leseli le moriti, ho thibela kotsi ea leseli le leputsoa (R12), ho eketsa matla a lekanyelitsoeng a leseli le khubelu (R9), ho theha bophelo bo botle, bo sireletsehileng le bo phutholohileng. tikoloho e khanyang, kopana le maikutlo a batho a kelello, ho khothalletsa bophelo bo botle ba 'mele le kelello.

Ha batho ba thabela katleho ea motse, ho thata ho baleha tšilafalo e teng hohle.Batho ba lokela ho utloisisa ka nepo kotsi ea tšilafalo ea leseli.Ha baa lokela ho ela hloko feela tikoloho eo ba phelang ho eona, empa hape ba qobe ho pepesehela nako e telele tikolohong ea tšilafalo ea leseli.Thibelo le taolo ya tshilafalo ya lesedi le tsona di hloka boiteko bo kopanetsweng ba motho e mong le e mong, e le hantle ho tswa mohloding ho thibela tshilafalo ya lesedi.